アクセスカウンタ

zoom RSS テーマ「睡眠障害」のブログ記事

みんなの「睡眠障害」ブログ

タイトル 日 時
にっちもさっちも?
 妥当なTitleも思い浮かばない状況です。。。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2007/01/26 05:09
不眠な日々・・・
誰か見てるのかな? ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2006/11/21 09:00
向精神薬と眠剤と抗不安薬と・・・
昨夜の睡眠は・・・2時間。。。〓■●パタッ 一睡も出来ない状態よりは、素晴らしく良い♪ ・・・でも、ココ最近 睡眠が上手くいっていただけに、ちょっと気になってみたりもする。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2006/09/29 19:04
中途覚醒・・・〓■●パタッ
ここ3日連続、中途覚醒が激しくて困っちゃう・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2006/09/12 03:09
誰か、見ているんだろうか?
と、↑疑問ですが・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2006/08/25 11:06
テニスで筋肉痛``r(・ω・;) ポリポリ
昨日、コーチの指導のもと 11年ぶりにテニスしてきましたぁ〜。久々〜♪ 睡眠時間3時間だけで行って来ました。(一昨日の深夜にようやく眠れて起きてから18時間後・・・) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2006/04/16 11:25
―― Only Human ――
哀しみの向こう岸に 微笑みが在るというよ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2006/04/12 18:39
− タイトルなし −
お久しぶりです。^^; ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 3

2006/03/06 08:25
睡眠も生活リズムもメチャクチャ
またまたHDDが限界寸前の様子・・・。 土日に、新しいの購入するしかない。<HDDね 私じゃ手に負えない範疇なので、勿論パパさんが選んで直すワケですケドね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2006/02/23 01:02
今夜は・・・
明朝 どうしても起きなければならない時間があって、絶対寝坊出来ないので・・・、今夜は 徹夜ですぅ。(ノ_・。) ただでさえ 睡眠が上手くいってなくって たくさんの睡眠導入剤([「睡眠薬」って一般の人は言うのだろうケド…)を 飲んでいるっていうのに。。。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2006/02/15 20:21
減感作療法と合格発表
今日は(ってもう昨日のコトだけど…)、耳鼻科にて減感作療法の(☆ω☆)〆注射打ちますよー。に、行って来た。   で、2/14は、お子の一次試験の合格発表の日だったので、一緒に見てきた。 取敢えず筆記試験は合格だった。 ――お子を庇うワケじゃないけど…、英・数・国のレベルは結構高いと思うので、合格して当たり前のようなものなんだけれど。 なんせ公立は倍率が超高いので、結構いい成績をあげてもなかなか受からないようです。 二次試験が受からないと本当の合格にはならないのだけれども・・・。 面接では... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2006/02/15 04:30
鬱と睡眠障害としんどさと
やっぱりやってきてしまうんですネェ・・・。 鬱の波っていうヤツが。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2006/02/12 03:40
睡眠リズム障害
なんでかなぁー・・・? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2006/01/24 17:18
寝付けない夜の過ごし方って
今日AM3:10くらい〜5:00頃に 目が覚めて 目覚まし鳴るまでまた寝ちゃおうっかなぁ〜。って、思ったけど やっぱり起きれないとマズイので、ほんの一瞬うたた寝したくらいの感覚くらいしか眠れていなかったけれど 起床することに。 それというのも また子供が受験日だったもので―。 お弁当は、早めに寝る支度整えて 薬もしっかり飲んでいて 準備万端だったんだけど…、眠れなかったので深夜に作ってしまいました。 やっぱり どぅーも Pressureに弱いミタイ・・・。(x_x) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2006/01/23 01:25
何だかねぇ・・・
何だか、睡眠のほうは まぁまぁ上手くいっている方なのだ と 思うけれど。 それ以外のコトで、 「何だかなぁー・・・。」 っていう気分で、最近 日々を 過ごしております。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2006/01/11 16:25
またまた睡眠障害・・・ (x_x)
昨日(←1/4)、昼ごろに起きてから後、なんとか動き出せるようになったのですが、まだまだ自分の満足のいくくらいには、家の中は片付いていなかったのですよねぇ。ようやく、今日(←1/5)になって 片付いてきました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2006/01/06 02:16
マンゴープリンと心地よい眠りと師走と
マンゴープリンなるものを、多分生協の銘店特集みたいな用紙で、注文したんだと思うけど・・・。<実は記憶が曖昧・・。(^-^; 食べてみたら ソレが「美味でござりますぅ〜♪」<大奥風に(笑)  ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2005/12/29 13:28
寝る為に、抗精神薬に頼ってみる+抗うつ剤で太るコト
寝る為に、抗精神薬に頼ってみる+抗うつ剤で太るコト   余談ですが、トップのテンプレート変えました。 先日、miyaさんがコメントしてれていた中で、抗精神薬である【ヒルナミン】を 飲んでいるのを思い出して、思いついたのですがぁ。 私も 就寝1時間半〜2時間前くらいの時間に、抗うつ剤(トリプタノール)+抗精神薬のフェノチアジン系【ウィンタミン25mg】を、1錠飲んでいるのです。 ・・・でも、抗うつ剤は、毎晩飲むと太ってしまうので、1日おきにしか飲みません。(←Dr.には、「それじゃあ鬱のほうの薬が少な過ぎると、思うんですよね。」と 言われてしま... ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 8

2005/12/06 16:05
寝なきゃぁ、でも眠りたくないこのキモチって? PARTU?
「寝なきゃ。でも起きていたいこのキモチって何?」について 今日or今夜?は、AM 1;40デス。「寝る間も惜しい」っていうキモチは無いんだけどねぇ…。 なんだかなぁ? つい、今し方欠伸してたクセに、眠ろうとしたくないんだよネ・・・。 昨日だって4時間くらいしか寝てないから寝不足気味だし、散歩も2時間半も行っていたので、疲れているし=運動もしたんだケドねぇ…。 変なのぉ〜。εー('A,` ) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/12/06 01:45
寝なきゃ。でも起きていたいこのキモチって何?
  今ね、もう深夜の2:35デス。だからね、もう 明日のコトも考えると、寝なきゃいけないんだよね。 だってホラ、 明日には明日の「やらなきゃいけないコト」が、たくさんあるしぃ。 それに、本来ソレが普通なんだよ、ね?  ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 2

2005/12/03 02:44
薬飲まなくても眠れたよん♪
  昨日は、50分しか睡眠摂れてなかったので、睡眠不足なまま起きて動いてました。 夜にシャワー浴びるにも、優先順位が1番後なので、もう疲れ果ててしまい、結局シャワー浴びずに、服も着替えず、化粧も落とさずに、寝てしまいました。 0時頃眠れたのかな?  で、朝の8時に目が覚めて寒かったので(ファンヒーター消えてたので)、またファンヒーター点けて、眠ってしまいました。(^-^; だから、10時間も眠っていたコトになりますね。f(^^;) でも、おかげで今日は ぐっすり眠ったので、満足・満足っ♪ ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/11/30 22:02
No Titleにしたいトコだけど… 眠い朝かな?
No Titleにしたいトコだけど… 眠い朝かな? 今日は(ってもう日付変わって昨日のコトだけれど…)、何だか 疲れましたぁ・・・。 ('∀,`;)・・ 27日の日曜日の深夜に、[アモバン7.5mg + マイスリー5mg×2錠 + ハルシオン(銀ハル)0.25mg +セパゾン2mg + ロヒプノール1mgの1/4錠]を飲んで、寝ましたん。 ちゃぁ〜んと眠れましたよ。 (-.-)Zzz グ〜ッスリと。 でも、朝目覚ましが鳴って起きたら、眠いこと眠いことったらー・・・。 6時間弱程寝たのに、1/4錠でも朝まで眠気が残るとは、ねぇ・・... ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 500

2005/11/29 03:03
買い物依存症 & 中途覚醒・・
  どうも、最近 また買い物依存しているような気がしてならないのデスゥ。 心の病に罹っている人の中でも、何かに『依存している』人って、結構 いますよね? 別に心の病に罹っていない人の中にも、結構な数の依存している人々って、多いんだ と 思いますけれども・・・。 不景気だから、ウサ晴らしに買い漁るのでしょうか? 何かに『依存』していないと、落ち着かないのでしょうか? 『依存すること』自体が、身にしみついてしまっているのでしょうか? ソレは、“こころの中の空白を埋めるためなのでしょうか?  ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/11/27 05:28
こんな時間に目が覚めてしまった・・・
こんな時間に目が覚めてしまった・・・ 眠る準備をしていて、急に厠に行きたくなり、用を足していたところ…。眠っていた筈の主人が、起きてきて、いきなりToiletのDoorを開けて。「ちょっと、中断して空けて。」と、云った。私は、即座に「無理・・・。」と、答えた。 そうしたら、ナ・ナ・ナントッ!! 風呂場からジョボジョボジョボ・・という音が・・・っ! 「マジーッ! 信じらんなぁい。年寄りかっ・・・。(-。-) ボソッ」 せっかくキレイに拭いておいたお風呂場が、悲惨なことに。。。εー('A,` )ハァ・・イイカゲン... ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2005/11/21 06:13
いっぱい眠剤飲まなくても、風邪のおかげでぐっすり眠れた…らしい
いっぱい眠剤飲まなくても、風邪のおかげでぐっすり眠れた…らしい 一昨日と昨日に、同じ町内の少し離れた所を、私の好きな“箱”(←一戸建てとかマンションね)見ながら、愛犬とお散歩して来ました。 一昨日、私の友人○が、別の私の友人△の家に行くところで、自転車に乗っていたのと、バッタリ遭遇。んで、暫くペチャクチャ喋ってましたん。 友人○は、チワワを飼っていて、分厚そうなフリースの上着の懐に入れていました。(笑) ※因みに、画像は睡眠導入剤のマイスリー5mg⇒ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/11/18 23:13
秋眠暁を覚えず?
「 大奥 」を、タイマー録画しておき、眠ってしまっても見逃すことの無いように(何だか眠かったので)、予めセットしておいた。そして、珍しくお子(自分の子供を[お子]とネット上では書いてます)が 背中を擦ってくれたので、夜の9時過ぎ〜11時半迄、眠ってしまった。こういう「 転寝 」って気持ちイイ♪んですよね。(笑)  ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2005/11/11 19:07
風に吹かれて
昨夜は、深夜1時〜4時迄 眠れました。でも…、4時間の睡眠は、やっぱり短いなぁー・・。('∀,`;)でもまぁ夜から朝にかけて眠れただけでも、感謝。ってコトにしておかないと、ね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2005/11/11 02:27
睡眠を摂るために
昨日の夜は、34時間起きていて ようやく眠ることが出来たぁ。睡眠時間は5時間半。その前の睡眠は、26時間起きていて 昼間に2時間半寝ただけだった・・・。εー('A,` )フーッ・・ 私は ようやく気がついたのデス。幾ら必死に家事をやって動いていても、ソレは疲労したり ストレスになるだけであって、「運動」には、なっていないコトに・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2005/11/09 18:32
戯言
戯言 今日もまた恨めしげに天を仰ぐ 溜息っていう名のモノをつきながら ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/11/08 02:50
睡眠障害の罠?
昨日の朝、8:10頃に、起きたんですよね。で、昨日は 張り切って家事もガンガンこなしました。「これで今夜は、ぐっすり眠れるだろう〜☆」・・・と、思ったのが大間違い。一睡も出来ませんでした。。。('A,`;) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 5

2005/11/07 16:43
鬱に纏わりつかれた1週間
鬱に纏わりつかれた1週間 10/31(Mon.)〜11/05(Sat.)の、夕方まで 疫病神(鬱)に纏わりつかれていました。 ブログ見に来たら、記事書いてないから Calendarが 10月のまんまだった・・・。 Halloweenの画像もそのままになってたし・・・。('∀,`;) ようやく、画像は替えたけれども。(←画像加工したりするの好きなんです。(*^.^*)ヘヘッ まぁ、鬱に陥っている時は、嫌なコトばっかり思い出すことったら。。。。 そして、ワケの解らない「不安」にも取り付かれるし。散々でした・... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/11/07 03:50
診察を終えて
今日、診察に行ってきました。 Dr.に  「コレ云うと怒られちゃいそうなんですが…、あまりにも寝付けないので マイスリー5mgを2錠 アモバン7.5mgを2錠に、セパゾンを1錠 飲んでるんです。」 と、正直に言いました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 7

2005/10/29 17:38
睡眠導入剤の重要性
昨夜(って云っても深夜3時頃ですが)、超短期型の睡眠導入剤の アモバン7.5mg ×2 + マイスリー5mg ×2 + セパゾン2mg を一気飲み。 いやぁ〜、久々に入眠困難から開放され、少し経ったら寝付くことが 出来ました〜。(^^)v ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/10/24 19:22
無理って解ってるつもりだけど・・
 相変わらず、睡眠障害は、続行しています。  で、こんな 10/23(Sun.)の AM 3:10 に、コレ書いてるってワケです。('∀,`;) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2005/10/23 03:32
drug
キブンの高揚を押さえるメジャートランキライザーのdrugも 副作用で、服用した経験の無いヒトが飲むと 物凄い眠気に襲われ、1日の大半を眠って過ごしてしまうdrugも 超短期型の睡眠導入剤のアモバンや 銀ハル(ハルシオン0.25mg錠) drugも 中期型のロヒプノール drugも 術前に ボォーッとしたキブンにさせる為に用いられてさえいる睡眠薬の マイスリー drugも ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/10/20 00:07
まだ完全じゃないけど・・
 長い間、ご無沙汰しておりました。m(._ _)m ペコリッ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/10/17 15:26
「こんな自分を認める って…シンドイ。。。」について
最近、よく出現していた 夕方の「そわそわ感」は、昨日は 出現せず (^。^;)ホッ。 昨日は、午前中にシャワー浴びたので、夜は洗顔&歯磨き +軽く身体拭こう。 って思っていたのに、たったそれだけのコトが 出来ない。。。 そして、深夜? 4時過ぎまで、ウダウダと・・・。 眠いのに、引っ掛かってて 眠れない。 変な自分――― ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/09/09 15:34
こんな自分を認める って…シンドイ。。。
最近、よく出現していた 夕方の「そわそわ感」は、昨日は 出現せず (^。^;)ホッ。 昨日は、午前中にシャワー浴びたので、夜は洗顔&歯磨き +軽く身体拭こう。 って思っていたのに、たったそれだけのコトが 出来ない。。。 そして、深夜? 4時過ぎまで、ウダウダと・・・。 眠いのに、引っ掛かってて 眠れない。 変な自分――― ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 0

2005/09/09 14:01
とうとう「寝逃げ」かぁ・・・
朝、起きられない。。。(T^T)クゥー 否、起きられない と いうのは 適切な言葉じゃないかも 知れないね。 だって、途中で、パパさんと お子の部屋の 抜け殻になっているBedを、ちゃんと 整えてるし。 Bedの上に 脱ぎ捨てられた(?)パジャマは、きちんと 毛を掃い、洗濯物カゴに入れているし。 Livingの 閉まってたカーテンも、開けてるし。 飲み物 飲んだし、ついでに (-.-)y-.。o○一服したし。菓子パンも食べたしぃ。 何故か TVも点けてるし。しかも 『台風情報』 ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2005/09/06 19:22
「うつ」な気分から、逃れられないこの頃
「うつ」な気分から、逃れられないこの頃 先週の土曜日の診察では、睡眠導入剤を 変更してもらいました。                 (↑マイスリー 5mg を 処方してもらいました。) アモバン(7.5mg and 10mg )も、銀ハル(ハルシオン 0.25mg )も、全く 効いていないからです。 心理士には、 「睡眠薬の問題じゃなくって、睡眠前の気分を Relaxさせることの方が、重要なんじゃないかな?」 って、云われました。 ええ、ズバリ その通りです。 私も、そう 思います。 診察日の前の晩から、連日の... ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2005/09/05 15:34
睡眠障害の 私のベッドは・・・
睡眠障害の 私のベッドは・・・ 睡眠障害の 私は、寝室で寝ることが Pressureになってしまって、Livingで 寝ています。 そして 寝室不眠だけでなく、Bed不眠にも なってしまったので、専ら リビングの革張りのSofaで つい最近まで 寝ていたのですが・・・。 たっぷり睡眠を摂った日には、どうも 腰が痛くなってしまってダメで。。。 一人掛けのリクライニングソファーと 二人掛けのリクライニングソファーが、2年前の引越し後 追加になったのだけれど。それを 画像の様に くっつけて Bed代わりに使って 眠っています。... ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2005/08/27 12:17
I's a test.
昨夜は、50分しか寝てないの・・・。 だから、料理した後に、このWeb blog を、借りてみました。 今朝は、まだ早いので、書きたいコトを 書くのは、次回にしたいと思います。   ・・・ところで、コレってぇ 絵文字無いのかな? (^-^; ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 5

2005/08/22 04:59

トップへ | みんなの「睡眠障害」ブログ

ミエナイ翼  睡眠障害のテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる